Мужская потенция при ежедневном сексе

Связь потенции с фактическим и биологическим возрастом

Даже несмотря на то, что в этом материале то и дело упоминается фактический возраст, он не играет роли в определении сроков, когда потенция начинает снижаться естественным образом. Эти цифры несут информацию относительно того, какой жизненный опыт приобрел человек. Если же говорить о возрастных изменениях в потенции, здесь разумнее будет принимать во внимание возраст биологический.

Полностью раскрыть суть проблемы может следующий пример. Два мужчины, фактический возраст которых совпадает, проходят плановое обследование. У одного из них богатый «инфекционный опыт» и два хронических заболевания, включая слабость сердечной мышцы и бронхит, установленный биологический возраст на 9 лет больше фактического.

При появлении с возрастом заболеваний других органов, вероятность появления проблем с потенцией возрастает

Из вышеизложенного следует, что в первую очередь на состояние мужской потенции влияет именно биологический возрастной порог, и только от того, в каком состоянии находится организм, будет зависеть время наступления половой слабости.

Импотенция

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

  • Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
  • Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
  • Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Воздержание, тестостерон и спорт

Многие спортсмены (яркий пример Мохаммед Али) стараются максимально долго воздерживаться от эякуляций перед выступлениями, считая, что от секса падает уровень тестостерона, снижается острота реакции.

Сразу после полового акта повышается пролактин, который действительно угнетающе действует на тестостерон, но это влияние настолько краткосрочно, что уровень мужского гормона не успевает существенно снизиться. У сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у воздерживающихся от половых контактов и мастурбаций.

Для достижения оптимальных спортивных результатов следует учесть: максимального уровня (примерно 145% от начального) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает на 7 день воздержания, до 30 лет – на 3 день. Затем он постепенно падает до базового значения. Мужчинам, для которых важна высокая концентрация тестостерона, достаточно сократить частоту половых актов до 1-2 в неделю.

Мнение о спортивных показателях на воздержании

Что касается потерь белка и других веществ, то при эякуляции они незначительны и быстро восстанавливаются. Для ускорения процесса можно дополнительно принимать витамины группы В, С, цинк, калий, магний. Также необходимы жиры и протеины (например, белковый коктейль и горсть миндаля).

Влияет ли протеин на потенцию — мифы и реальность.

По мнению специалистов длительное половое воздержание перед выступлением или соревнованиями бессмысленно, достаточно нескольких суток. После тренировки секс полезен, поскольку активизирует иммунные клетки и ускоряет восстановление организма.

Отзывы о влиянии секса на физическую выносливость неоднозначны. У некоторых мужчин восстановление занимает около двух суток. Сразу после эякуляции присутствует сонливость, сложность с концентрацией внимания.

Как простатит влияет на потенцию — методы улучшения

Как влияет эякуляция на аденому простаты: польза и вред от мастурбации, можно ли заниматься сексом, а также влияние заболевания на потенцию и сексуальную жизнь

Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →

А что, если заниматься сексом, но не кончать?

Приверженцы теории о том, что частое семяизвержение наносит вред, и ускоряет увядание организма, пропагандируют воздержание только от выброса семени. То есть ты можешь заниматься сексом, но эякуляция должна отсутствовать. Медицинское сообщество против такой идеи. Отсутствие семяизвержения ведёт к застойным явлениям, результатом которых становится воспаление предстательной железы.

Как заниматься сексом при импотенции?

Ассортимент сексуальных утех в настоящее время довольно широк: он объединяет в себе особенности древнего эроискусства и новинки секс-индустрии, которые позволяют достичь оргазм самыми разными способами. Классический вид интимной близости уже давно оставил свои главенствующие позиции, взамен на него всё чаще предпочитают нетрадиционные эксперименты, которые могут стать прекрасным вариантом при наличии у мужчины такой проблемы, как импотенция.

Эректильное расстройство может быть как избирательным, так и полным, но даже при учёте последнего мужчине не стоит впадать в отчаяние и причислять себя к неспособным, ведь многие испытывают удовлетворение уже оттого, что смогли максимально порадовать свою партнёршу и доставить ей при этом истинное удовольствие.

Большая часть представительниц прекрасного пола отдаёт своё предпочтение оральным ласкам, так как наиболее чувствительной зоной выступает именно клитор. Довольно мощным эрогенным центром является всем известная «точка g», которая располагается у входа во влагалище, на расстоянии 2,5-5 см от него. Чтобы помочь женщине добиться яркого оргазма, достаточно просто несильным нажатием пальцев помассировать это место.

Эректильное расстройство может быть как избирательным, так и полным

Для некоторых женщин принципиальную важность составляет всё же проникновение. При учёте эректильного расстройства у партнёра и с целью обеспечения ввода даже недостаточно мягкого члена, влагалище рекомендуется обильно увлажнить. Техника мягкого вода предполагает дополнительную помощь пальцами: следует максимально обнажить головку, указательный палец расположить от самого верха полового органа до его корня, яички обхватить ладонью, а большим пальцем той же руки придерживать член сверху. После осуществления ввода пениса во влагалище, половой орган, у самого его основания, нужно при помощи пальцев замкнуть в кольцо: это поможет пережать вены, замедлить отток крови и, соответственно, увеличить кавернозные тела. Таким образом, происходит искусственное провоцирование эрекции, которая, зачастую, в процессе осуществления полового акта, переходит в естественную.

Мастурбация и взаимные оральные ласки – это ещё один способ доставить друг другу удовольствие. К примеру, стимуляция простаты у мужчины способна вызвать новые яркие ощущения. Главное в данной ситуации – быть готовым к различным интимным экспериментам и выполнять их таким образом, чтобы чувствовать наслаждение от самого процесса. В результате такой подход позволяет представителям сильного пола вернуться к нормальной и полноценной жизни, избавиться от неврозов и досаждающих депрессивных состояний, научиться не зацикливаться на достижении эрекции и тех трудностях, которыми нередко (или же всегда) она сопровождается.

Благодаря некоторым современным изобретениям, секс при импотенции можно не только значительно улучшить, но и сделать его возможным вообще. Речь идёт о специальных приспособлениях, которые без труда можно приобрести в интернет-магазинах:

  1. Эректоры – насадки, предназначенные для удлинения и поддерживания полового органа. Среди них имеются разновидности для полуэрегированного или вовсе не стойкого пениса. Поясные модели изготавливаются как раз для последнего случая (например, «hollow strap-on vibe 6»). Некоторые эректоры обладают дополнительными стимулирующими свойствами, выраженными в виде специальной конструкции или наличия эффекта вибрации.
  2. Эрекционные утяжки, или, иначе говоря, хомуты – приспособления, выполненные в форме кольца и предназначенные для препятствования оттоку крови. Следует учитывать, что использовать их более 20-30 минут крайне не рекомендуется, так как это чревато некрозом тканей полового органа, что гораздо серьёзнее, чем само явление импотенции.
  3. Ретракторы – специальные кольца, созданные для фиксации головки полового органа: они закрепляются в области венечной борозды, вследствие чего головка пениса становится твёрдой и появляется возможность беспрепятственно ввести её во влагалище.
  4. Жёсткие презервативы – приспособления, внешне напоминающие линии полового органа мужчины. Действуют посредством вакуума, который создаётся после надевания. Такой подход позволяет достичь в ходе осуществления интимной близости и эрекцию и поддерживать её на должном уровне.

При тяжёлых формах импотенции оптимальным вариантом становится фаллопротезирование. Протезы представляют собой специальную конструкцию, имеющую вид стержня, который замещает кавернозные тела. Существуют и двухкомпонентные гидравлические изделия, которые состоят не только из резервуара, внедряющегося вместо пещеристых тел, но также из помпы, необходимой для его размещения в мошонку. Наиболее удобными являются трёхкомпонентные изобретения. Они представлены и стержнем, и помпой, и отдельным резервуаром, который помещается в брюшную полость. После осуществления нажатия на мошонку жидкость начинает скапливаться в баллончиках, а по завершении полового контакта – выходит из них таким же образом. Благодаря такому механизму действия, тонус и форма пениса изменяются естественным путём.

Повышение потенции естественными способами

Рассмотрим основные способы и рецепты повышения потенции и либидо в домашних условиях без применения лекарственных препаратов и специальных медицинских процедур.

Воздержание для повышения либидо

В ряде случаев воздержание помогает оживить интимную жизнь в паре. Длительное сожительство неизбежно приводит к угасанию страсти, порой даже к разводу супругов. Суть метода: прекратить регулярную половую жизнь и дать «отдохнуть» либидо. Интимную жизнь необходимо возобновлять, но только в момент наступления пика возбуждения. Если перетерпеть, то организм начнет процесс «сворачивания» половой функции.

Признаки пограничного состояния:

  1. Частые и продолжительные эрекции, возникающие в дневное время.
  2. Эротические сны.
  3. Навязчивые мысли о сексе.
  4. Мощное половое влечение.

Пик наступает примерно через 2-3 недели воздержания. По истечении данного срока можно возобновить половую жизнь. После 1-2 эякуляций гормональный фон стабилизируется, уровень тестостерона нормализуется.

Существует масса теорий, которые продвигают воздержание от секса как краеугольный камень физического и психического развития. Основная идея: накапливающаяся энергия должна направляться в созидательное русло, тогда не будет проблем с физическим и психическим здоровьем.